Sua cabeça não desliga, sua rotina está desorganizada e você sente que nunca consegue dar conta de tudo?
- Reduza a ansiedade, recupere sua clareza mental.
- Desenvolva uma rotina mais leve, funcional e equilibrada.
- Sinta segurança para tomar suas decisões.
- Aumente a sua qualidade de vida de forma consistente.
Conheça mais sobre psicoterapia e agende o seu atendimento.
Procrastina tarefas importantes e depois sente culpa e vive cansado mesmo descansando?
Essas são algumas das situações que podem afetar a sua qualidade de vida. Se você está passando por isso, é possível que também esteja sentindo:
Baixa autoestima
- Se sente inseguro consigo mesmo
- Tem dificuldade em tomar decisões no dia a dia
- Sente que nunca é bom o suficiente
Ansiedade
- Fica constantemente preocupado com o futuro ou com o que pode dar errado
- Sente tensão, cansaço mental ou sintomas físicos como falta de ar e coração acelerado
- Acaba evitando situações sociais, decisões importantes ou novos desafios
Dificuldades nos relacionamentos
- Passa por conflitos frequentes nos relacionamentos
- Tem dificuldade em se comunicar, impor limites ou demonstrar sentimentos
- Isso gera desgaste emocional, afastamento e insegurança
Isolamento
- Evita encontros sociais, conversas ou ambientes com muitas pessoas
- Sente solidão, desânimo ou desconexão emocional
- Prefere se afastar como forma de proteção emocional
Culpa / frustração
- Fica constantemente pensando no que poderia ter feito diferente
- Sente culpa, irritação ou sensação de incapacidade
- Acaba evitando mudanças por medo de errar novamente
Estresse emocional
- Passa por uma rotina sobrecarregada e emocionalmente cansativa
- Tem dificuldade para relaxar e desligar a mente
- Isso gera irritação, cansaço constante e perda de qualidade de vida
Existe um caminho estruturado para te ajudar a viver com mais clareza, equilíbrio e funcionalidade.
E esse processo acontece de forma prática, clara e gradual.
Avaliação inicial
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
Plano de tratamento
Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.
Aplicação prática
Identificação e modificação de padrões de pensamento, emoções e rotinas que aumentam ansiedade, autocobrança e sofrimento emocional.
Evolução / alta
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
Com a Psicoterapia Estruturada e Aplicável à Vida Real você poderá:
Aumentar a produtividade saudável.
Potencializar sua rotina.
Melhorar seu equilíbrio emocional.
Desenvolver sua tomada de decisão.
Fortalecer sua qualidade de vida.
DEPOIMENTOS
Veja o que pacientes dizem sobre o acompanhamento psicoterapêutico:
⭐⭐⭐⭐⭐
“Fui atendido com muita atenção desde o primeiro contato. O serviço ficou acima do que eu esperava e o suporte foi excelente do começo ao fim. Dá para perceber o cuidado e profissionalismo em cada detalhe.”
— Carlos M.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Eu já tinha passado por outros profissionais antes, mas aqui senti uma conexão diferente. O cuidado, a atenção e a forma humana de conduzir as sessões fizeram toda a diferença para mim.”
— Rafael M.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Desde a primeira sessão me senti acolhida e ouvida sem julgamentos. O atendimento transmite muita confiança, calma e profissionalismo. Cada conversa tem me ajudado profundamente no meu processo emocional.”
— Mariana R.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Comecei a terapia em um momento muito difícil da minha vida e fui recebido com empatia e respeito. Hoje consigo lidar muito melhor com minhas emoções e ansiedade. Sou muito grata pelo acompanhamento.”
— Juliana A.
Lucas Stancov
Graduado em Psicologia, com formação e especialização em abordagens baseadas em evidências, incluindo:
- Terapia Cognitivo-Comportamental — com Anna Polak
- Ativação Comportamental — com Dr. Curt Hemanny
- Terapia Comportamental Dialética (DBT) — com Dr. Jan Leonardi e Dan Josua
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) — com Me. José Siqueira
- Transtornos Psiquiátricos — com Dra. Juliana Fonseca
- Análise Funcional do Comportamento — com Dra. Adriana Fidalgo
- Teoria das Molduras Relacionais (RFT) — com Dr. William Perez
Pós-graduado em Psicologia Clínica Baseada em Evidências pelo INPBE.
Atuo com atendimento psicológico para jovens e adultos que enfrentam ansiedade, autocobrança, procrastinação, esgotamento emocional e dificuldades para lidar com emoções no dia a dia.
Meu trabalho é focado em uma abordagem prática, acolhedora e baseada em evidências, sempre respeitando a individualidade e a realidade de cada paciente.
Os atendimentos acontecem na modalidade online, com foco em desenvolver mais equilíbrio emocional, clareza e autonomia para lidar melhor com os desafios da vida.
